3-6岁宝宝要长高 7种食物别错过

来源:本站原创 发布时间:2021-10-21

  在孩子3-6岁的时候是生长发育比较快的一个阶段,把握好这个阶段,王中王生活幽默玄机中特给宝宝添加所需营养,会助宝宝长得更高,那么,香港马会资料今晚开奖结果直播!哪些食物能助宝宝长高呢?

  牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。

  鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。

  大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的好食品。做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。

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